PAULO LIMA.Personal presencial
Aulas de 50 a 60 minutos na Premium Gym, com acompanhamento de perto em cada sessão.
- Planejamento conforme sua rotina e objetivos
- Orientação durante os exercícios
- Ajustes ao longo do acompanhamento
PAULO LIMA / PERSONAL TRAINER
Treinar com
direção muda tudo.
Um plano pensado para sua rotina, com orientação profissional e ajustes durante o caminho. Presencial ou online, você sabe o que fazer e por quê.
Personal presencial na Premium Gym · Consultoria online.
Planejamento individualAcompanhamento próximoComprometimento real
Escolha como treinar
Duas formas.
Uma direção.
Dois formatos, o mesmo cuidado no planejamento. Veja o que está incluído e escolha a experiência que combina com seu dia a dia.
Consultoria online
Treino elaborado para você executar onde estiver, com orientações claras e suporte por mensagens.
- Plano elaborado após sua anamnese
- Entrega do treino em até 3 dias após a anamnese
- Suporte por mensagens durante o acompanhamento
Método Paulo Lima
Um método.
Sem improviso.
Um acompanhamento claro desde a primeira conversa até os ajustes do treino.
Entendo sua rotina
Conversamos sobre seus objetivos, experiência e disponibilidade para encontrar um ponto de partida viável.
Planejo seu treino
Organizo os exercícios de acordo com o formato escolhido e explico como colocar o plano em prática.
Acompanho e ajusto
Observamos sua experiência com o treino e fazemos os ajustes necessários ao longo do processo.
Um plano claro. Comprometimento real.Quero começar
Quem acompanha você
Paulo
Lima.
Sou profissional de Educação Física, professor e personal trainer na Premium Gym. Acredito em um trabalho sério, próximo e construído com constância.
Cada pessoa chega com uma história e uma rotina diferentes. Meu papel é transformar isso em um plano de treino claro, viável e acompanhado de perto.
Licenciatura e Bacharelado em Educação Física
Especialista em Fisiologia do Esporte
Pós-graduando em Atividades Físicas para Grupos Especiais
Especialista em Fisiologia do Esporte
Pós-graduando em Atividades Físicas para Grupos Especiais
Reconhecimento profissional · 2026
Uma trajetória construída
no trabalho diário.
Homenageado pelo CREF4/SP, em parceria com a Câmara Municipal, pelo Dia do Profissional de Educação Física.
Dúvidas frequentes
Antes de começar.
Veja como funcionam os dois formatos. Os detalhes do plano e a disponibilidade são definidos na conversa inicial.
Onde acontecem as aulas presenciais?
Na Premium Gym, em Tupã-SP. As aulas duram em geral de 50 a 60 minutos, em horário combinado conforme a disponibilidade.
Como funciona o acompanhamento online?
Após a anamnese, preparo seu treino de acordo com sua rotina e seus objetivos. Você recebe o plano em até três dias e pode tirar dúvidas por mensagens durante o acompanhamento.
Como sei qual formato escolher?
Se você prefere orientação presencial durante as sessões e consegue treinar na Premium Gym, o personal pode fazer mais sentido. Se precisa de flexibilidade para treinar em outro local, conheça a consultoria online. Podemos conversar antes da escolha.
Como recebo valores e disponibilidade?
Escolha uma modalidade abaixo e envie a mensagem para solicitar as condições atuais e os horários disponíveis.
Próximo passo
Vamos colocar
em prática?
Escolha o acompanhamento que interessa a você e converse comigo pelo WhatsApp sobre valores, disponibilidade e como começar.
Conversar pelo WhatsApp ↗A mensagem abre pronta para você revisar e enviar.